JA, heute konnte ich meinen langen Lauf im Lungau laufen. Start am Morgen, bald nach dem Frühstück bei schönem Wetter (lt. Vorhersage kommt ein gravierender Temperatursturz und Schlechtwetter).
30 Kilometer im Lungau mit halbwegs flottem Tempo und schönem Wetter waren schön. Das letzte Drittel, nur noch ansteigende Strecke, wurde schwer.
Wenn ich jetzt noch 12 Kilometer, mit etwa gleichem Tempo, dazunehmen würde, wäre das Marathonziel erreichbar.
:-)
Marathonziel: max. 4 Stunden
AntwortenLöschen(wenn geht und wenn´s Wetter passt dann 3:45 h)