Beruflich ein anstrengender Tag. Der Nachmittag nach den positiven Audits gehört dann wieder mir ganz alleine. Auf geht´s zur Halbmarathondistanz. Das Wetter ist strahlend schön und noch wärmer als am Vortag. Ich weiß, dass ich ohne Getränk nicht mit zu schnellem Tempo laufen darf. Es ist schön, unbeschwert entlang des Alterbaches und der Salzach 10,5 Kilometer zurückzulegen. Der Rückweg geht natürlich immer etwas bergauf. Die letzten Kilometer werden etwas mühsam. Und dann ist wieder ein sehr schöner Lauf zurückgelegt. Dass der anstrengend war zeigt die Waage: viel zu wenig Wasseranteil im Körper und nur noch 68,5 Kilo. Dringend Flüssigkeits- und Energiebilanz ausgleichen!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen